Скалолазание для начинающих

          Сегодня скалолазание стало не только экстремальным видом спорта, но и видом фитнеса: оно равномерно развивает все группы мышц и позволяет поддерживать прекрасную форму.

Суть скалолазания – подняться по скале (стене) как можно выше за счет усилий собственного тела и духа. Скалолазание – не альпинизм, подниматься в горы нет необходимости. Вполне достаточно скал в пригороде или скалодрома. Современный скалодром – это имитация скального рельефа в комфортных условиях спортивного зала: всегда тепло, светло и улыбчивый инструктор рядом!

Скалолазание – это БЕЗОПАСНО, т.к. современные средства страховки исключают вероятность падения. По этой причине скалолазание – это современное и, если хотите, модное предложение для людей, которым традиционые виды фитнеса кажутся немного скучными.

Особая изюминка скалолазания – азарт и эмоции, которые переживает человек, преодолевая свою неуверенность, добиваясь успеха буквально в каждом движении наверх! Благодаря этому скалолазание уже давно массово популярно за рубежом и становится все более популярным в России. Это неудивительно: за границей, например, во Франции и Италии, этот вид спорта даже включен в обязательную школьную программу, и скалолазанием там занимаются по выходным целыми семьями.

Чтобы заняться скалолазанием, не обязательно ехать в Италию, Францию, Крым или на Кавказ. Достаточно доехать до скалодрома (искусственной скалы), приобрести или взять в аренду снаряжение - и можно сразу проверить свои силы и получить дозу адреналина. Для занятий скалолазанием не обязательно иметь стальные пальцы и большие бицепсы, хотя они и не помешают. В этом виде спорта задействованы все группы мышц, и нагрузку на руки можно компенсировать за счет работы ног и спины.

Техника скалолазания заключается в том, чтобы за счет работы тела и ног разгрузить руки. Скорее всего, после первого знакомства со скалодромом вы обнаружите мышцы, о существовании которых раньше не подозревали. И самое главное. Скалолазание – это люди. Это общность людей, занимающихся невероятно интересным делом, всегда доброжелательных и готовых помочь каждому, кто рядом. Присоединяйтесь! И успехов вам во всем!1